Candidíase: perguntas e respostas

A candidíase é uma doença que afeta sete em cada dez mulheres uma vez na vida. Tire todas as suas dúvidas sobre ela e proteja-se!

A candidíase é uma infecção provocada pelo fungo Candida sp
Sete em cada dez mulheres são afetadas pela doença pelo menos uma vez na vida. Para evitá-la, siga as recomendações da ginecologista Lana Aguiar, do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, e do dermatologista Ricardo Shiratsu, do Ambulatório de Doenças Sexualmente Transmissíveis da Universidade Federal de São Paulo.

O que é candidíase?

É uma infecção provocada pelo fungo Candida sp. Ele não aparece só na vagina, embora esse seja o local mais atacado: também pode se instalar na boca (causando o popular sapinho) e, mais raramente, no esôfago, provocando uma inflamação na mucosa desse órgão.

Qual é a origem do fungo?

Ele habita naturalmente a vagina e o trato gastrointestinal, e lá permanece quieto se não houver fatores que favoreçam a sua multiplicação, como imunidade baixa e umidade e calor excessivos. É por isso que depois de um resfriado (quando a resistência diminui) e durante a menstruação (quando as alterações hormonais tornam o meio vaginal mais convidativo à proliferação do fungo), por exemplo, é mais comum a doença aparecer. O uso de protetores diários de calcinha também é um vilão, porque abafa a região íntima e a deixa mais úmida, como o fungo gosta.

Como a doença se manifesta?

Por meio de um corrimento esbranquiçado, coceira vaginal e ardor na hora de fazer xixi.

Por que no verão ela é mais frequente?

Porque permanecer com o biquíni molhado por muito tempo oferece as condições de calor e umidade de que o bichinho precisa para proliferar. Além disso, o sol predispõe à queda de resistência, deixando você mais vulnerável à infecção. Se no verão sua atividade sexual aumenta, o risco de infecção também cresce, pois as transas frequentes provocam fissuras vaginais que favorecem a instalação do fungo.

O hábito de lavar as calcinhas no banho e deixá-las secando no box pode favorecer o problema?

Se o ambiente for úmido e a peça levar mais de 48 horas para secar, sim. O ideal é deixar a lingerie secar ao sol ou em local ventilado e evitar aquelas de tecidos sintéticos, que não deixam a pele respirar nem absorvem a umidade. Dormir sem calcinha, para arejar a região íntima, também é uma boa.

Essa é uma doença sexualmente transmissível?

A candidíase não é classificada assim, uma vez que o sexo não é a principal forma de contaminação. No entanto, evite transar enquanto não estiver curada, já que o seu parceiro pode desenvolver uma irritação na glande do pênis. Nesse período, o ideal é que o casal se submeta ao tratamento.

Como posso me prevenir?

Controlar o stress e dormir bem, praticar atividade física regularmente e seguir uma alimentação saudável são maneiras de reforçar naturalmente as defesas do corpo e impedir o ataque do fungo causador da doença.

E como é o tratamento?

Primeiro, você deve procurar o ginecologista, que vai fazer o diagnóstico. O tratamento é à base de medicamentos antifúngicos por via oral ou cremes para uso local, mas, em alguns casos, o médico pode indicar os dois.
Candida sp é a classificação que inclui todos os microrganismos da mesma família, inclusive o tipo albicans, responsável por 90% das infecções. Das mulheres que já tiveram algum episódio da doença na vida, 5% sofrem com a candidíase de repetição.

Exames essenciais para a saúde do seio

Saiba quais os principais exames médicos que você deve fazer para cuidar da saúde do seio e prevenir o câncer de mama

Não se esqueça de fazer mensalmente o autoexame após a menstruação
Não há fórmula 100% eficaz de prevenir o câncer de mama. "Por ser uma doença ligada a diversos fatores desencadeantes, é necessário adotar hábitos saudáveis que minimizam as chances de seu aparecimento, como evitar o fumo, o álcool e a ingestão de carne vermelha, investir em exercícios físicos e visitar o ginecologista anualmente", recomenda o mastologista Henrique Alberto Pasqualette, diretor do Centro de Estudos e Pesquisas da Mulher (Cepem), no Rio de Janeiro.

Reduza seu risco

Siga uma dieta rica em frutas e vegetais e evite oscilações de peso. Um estudo da Universidade de Washington, nos EUA, descobriu que o aparecimento da doença foi mais tardio naquelas que se exercitavam e mantiveram o peso durante a adolescência.

Conheça a si mesma

Faça mensalmente o autoexame após a menstruação. A principal função do procedimento não é detectar o câncer, mas descobrir o que é normal para a sua mama.
Deitada: de costas, com o travesseiro embaixo do ombro direito, levante o braço e examine a mama direita com a ponta dos três dedos do meio da mão esquerda. Pressione de forma leve, média e forte, em movimentos para cima e para baixo. Toque também a região próxima ao ombro, pescoço e axila. Repita na mama esquerda.

Em pé: em frente ao espelho, procure por alterações na mama ao colocar os braços junto ao corpo, sobre a cabeça, mãos pressionando os quadris (fazendo força com o músculo peitoral) e com o tronco inclinado para a frente.

Detecte anomalias

"Não há um exame melhor ou pior do que o outro quando se deseja descobrir uma lesão. Eles atuam de forma conjunta e se completam", afirma Carlos Ferreira, coordenador do Femme Laboratório da Mulher e responsável pelo setor de Imagenologia Mamária da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo. Em um diagnóstico precoce, quando o tumor é menor do que 1 cm, as chances de cura são de 90%. Os exames mais recomendáveis são:
Mamografia: detecta o câncer de mama antes de o tumor ser palpável. Todas as mulheres devem fazê-la a partir dos 40 anos, exceto as com histórico familiar (devem se submeter ao exame antes dessa idade).
Ultrassonografia: não rastreia o câncer, mas auxilia no estudo de nódulos e cistos duvidosos detectados pela avaliação clínica (palpação ou mamografia). É mais branda do que a mamografia, pois não utiliza radiação.
Ressonância magnética: complementa o estudo das mamas de mulheres com alto risco para o câncer.
Tomossíntese: tomografia indicada, sobretudo, às mamas jovens (mais densas). Fornece imagens 3D (diferentemente da mamografia) de cortes de 1 mm do tecido mamário, mostrando a localização exata das lesões.

O que o corpo dela diz

10 sinais sutis que podem guiar você no caminho da conquista (e depois dela)

Por: David Schipper e Lisa Jones

Pupilas

Se você conseguir estimulá-la (não apenas sexualmente), as pupilas dela se dilatarão. Isso porque o corpo dela está programado para ver mais o que o excita. Assim, o cérebro diz às íris para que deixem entrar mais luz. Vantagem: na penumbra ela também vai parecer mais gostosa para você. Pesquisas mostram que os homens acham mais atraentes mulheres com pupilas grandes. Hora de agir!

Cílios

Olhe fixamente para ela por um minuto. Se ela estiver piscando mais que o normal (cerca de 15 vezes por minuto), é bem provável que esteja tomando anticoncepcional. A mulher que toma pílula pisca 32% mais do que as outras. Tirando o óbvio, o que isso significa? Assuma uma expressão firme e confi ante ao olhar para ela. Segundo pesquisas, por causa da mudança nos níveis hormonais, a mulher que toma pílula se sente mais atraída por homens com traços rudes, com um queixo largo e pronunciado.

Cérebro

Ela está acompanhando você na bebida. Você sente o clima esquentando, mas ela parece igualzinha. O problema? Os efeitos diferem entre homens e mulheres: os homens perdem a inibição, e as mulheres ficam sedadas. Se você quiser que ela + que numa boa, não ofereça mais álcool, e sim música. Pesquisas mostram que as músicas com andamento entre o médio e o acelerado as tornam mais sociáveis.

Barriga

Quer saber se é uma boa hora, ou não, de arriscar um papo mais delicado? Você pode saber se ela está devidamente relaxada pelo padrão de respiração. Se o estômago dela se move a cada inspiração, a respiração é pouco profunda e está vindo do peito, o que indica estresse. Fique na sua. Se o abdome e o peito se expandem a cada inspirada, ela está respirando de modo mais ritmado e profundo - um sinal de relaxamento. Vá em frente.

Nariz

O olfato dela fica mais aguçado de manhãzinha, o que, além de ser um bom motivo para você escovar logo os dentes, faz desse o melhor momento para impressioná-la com seus dotes culinários. Isso porque 90% do sabor está no cheiro. Agrade-a com um café da manhã na cama que contenha alguma coisa feita de banana ou de nozes, que, segundo um estudo, aumentam o fluxo de sangue na vagina. E isso pode levar a um outro tipo de agrado matinal.

Peito

O rubor do sexo, uma aparência rosada no peito, ocorre durante as preliminares. Isso é causado pelas mudanças na pressão e circulação sangüíneas, além da variação no ritmo da respiração e no pulso. Pense nisso como um jeito reservado de ela dizer que, se continuar fazendo o que está fazendo, você se dará bem. Outro sinal de que a coisa está funcionando: os seios da mulher crescem até 25% quando o lance esquenta.

Parte de trás da cintura

Quando está prestes a atingir o orgasmo, ela começa a arquear as costas. Abrace-a bem nessa região e fique atento ao quanto ela está arqueando.

E, pelo amor de Deus, não diminua: mantenha o mesmo ritmo e intensidade de estimulação até que ela chegue ao clímax. Mais tarde ela vai retribuir isso, com juros.

Unhas

Preste atenção nos dedos dela. Há sinais de ansiedade ou depressão que são típicos na mulher, como os comportamentos repetitivos de beliscar e de roer as unhas. Se ela estiver nessa, não implique; isso pode fazer com que ela entre em parafuso. Em vez disso, puxe delicadamente sua mão, aperte-a um pouco e a segure por uns instantes. Logo a tensão se dissipará.

Mãos

Você acha que ela está sempre com as mãos frias? É assim mesmo, porque a temperatura dela é 3 graus mais baixa que a sua - às vezes até mais do que isso, se ela estiver estressada. O corpo da mulher, mais do que o do homem, é programado para manter as partes centrais mais quentes do que as extremidades. Portanto, para aquecer as mãos dela, não faça massagem; passe seu braço em volta da cintura dela. Isso aquecerá seu centro e fará com que o sangue ? ua de novo para as mãos.

Entre as pernas

Certo, você conhece suficientemente bem o ciclo menstrual da sua parceira para saber quando deixá-la em paz. Mas acrescente isso ao seu arsenal: duas semanas depois do início da menstruação, ela estará no seu período de maior tesão. A motivação sexual feminina é mais alta quando ela está ovulando. Claro, você sabe que é também quando aumenta a possibilidade de ela engravidar.

Relação sexual

Tanto no homem quanto na mulher, as energias sexuais se manifestam naturalmente, mas a forma como ela será usada depende do nível de cada um. A prática sexual objetiva, sobretudo, a reprodução da espécie, mas, não se destina tão-somente a essa finalidade.

Os casais poderão encontrar na vida sexual, estímulos que ajudarão na convivência, na estabilidade psicoemocional e nos laços do casamento. No entanto, o relacionamento sexual por si só não sustenta um casamento; é só uma parte dele, e para alguns casais não tem tanta importância. É preciso todo um trabalho a dois para construir uma vida sólida.

O relacionamento sexual pode ser fator determinante para a vida conjugal. No entanto, a afinidade sexual por si mesma não garante a estabilidade, a satisfação ou o amadurecimento da vida conjugal, mas pode contribuir muito para a consolidação ou realimentação de sentimentos afetivos e afinidades individuais imprescindíveis à convivência. Quanto à sexualidade, não é mais fácil ser homem ou mulher, pois existem facilidades e dificuldades proporcionais para ambos os sexos, senão a Natureza não seria sábia.

É normal ter relações sexuais todos os dias, mas não é essa a freqüência para a maioria dos casais. Embora não se tenham, e provavelmente não se terão, dados comprovadamente precisos, estimamos que, no Brasil, a média de relações sexuais por semana varie de três a quatro, para a faixa etária de 16 a 25 anos; duas e três para a faixa de 25 a 55 anos; uma e duas para a faixa acima dos 55 anos.

A relação sexual pode ser dolorosa para a mulher, porque a lubrificação vaginal é insuficiente e há a sensibilidade de tecidos da vulva e da vagina ao atrito do pênis; devido a infecções variadas: tumores ou cistos do útero, dos ovários e das trompas; aderência do clitóris; endometriose; vaginismo; lesões de parto ou defloramento; hemorróidas e fissuras ou fístulas anais; alergia à “camisinha” ou do diafragma de qualidade inferior.

A relação sexual pode ser dolorosa para o homem, por inflamação da glande e do prepúcio; estreitamento anormal do prepúcio (parafimose), que estrangula dolorosamente o pênis na ereção; inflamação crônica da próstata (prostatite); lesões da uretra, cicatrizadas ou não, resultantes de infecções venéreas, uretrite, cistite.

Sensibilização erógena é o processo pelo qual uma pessoa pode desenvolver sua capacidade de experimentar prazer sexual. Desenvolve-se o processo de sensibilização erógena através de carícias e de carinho precedentes ao ato sexual. Esse processo consiste no desenvolvimento de sentimentos e de sensibilidade psicoemocional, destinados a preparar o corpo e a mente para a relação sexual.

O amor, o carinho e a identificação física são os principais fatores para o desenvolvimento da harmonia emocional e do prazer sexual. E também o desenvolvimento de uma disciplina salutar visa impedir a precipitação, a rapidez e a concretização prematura do ato, causas de inúmeras insatisfações sexuais: impotência, frigidez, coitofobia, timidez, desvios e anomalias psicossexuais.

* * *

Freqüentemente ocorre entre alguns casais, falar palavrões durante o relacionamento sexual. Em alguns casos, é uma tentativa de exteriorizar prazer, em outros poderá ser uma forma leve de sadismo ou de sadomasoquismo. É também um processo de educação sexual evitar dizer palavrões durante o ato, para que se melhore a qualidade e se intensifiquem as manifestações de sentimentos e de prazer antes, durante e após a relação.

O tamanho dos órgãos genitais não influencia na relação sexual. O que influencia é a consideração mútua com relação à sensibilidade física e psicológica, as carícias, o respeito e a percepção das características individuais e sexuais que levem a uma relação interpessoal satisfatória.

A posição “tradicional” é a mais recomendada para o ato sexual. Pelo menos é a mais usada pela maioria dos casais. Há correntes extremistas que reprovam a variação da postura tradicional. O outro extremo recomenda um repertório de contorções acrobáticas, mas o mais conveniente é evitar a preocupação excessiva com técnicas e posturas, que pode levar a uma valorização do aspecto exclusivamente mecânico do sexo, em detrimento da espontaneidade e dos sentimentos. A postura física do coito anal é desaconselhada por comprometer a saúde do homem e da mulher. Coito anal, oral, ato sexual durante a menstruação e práticas sadomasoquistas que comprometam a integridade física não são aceitos por 80% das mulheres brasileiras.

A sensibilidade geral da mulher, não raras vezes, é mais acentuada que a sensibilidade do homem, possibilitando experimentar melhor o orgasmo, mas os homens, que têm desenvolvida a sensibilidade psicossexual, experimentam o orgasmo com a mesma intensidade da mulher. A questão é mais psíquica do que física.

A mulher é mais seletiva e mais exigente em matéria de sexo. O homem é mais sensível à aparência, às formas anatômicas, ao aspecto físico. A mulher é mais sensível ao aspecto psicológico e à identidade individual. No entanto, essas características poderão existir tanto no homem quanto na mulher. Vai depender do desenvolvimento de características psíquicas masculinas e femininas que existem naturalmente nos homens e nas mulheres.

O homem se excita mais depressa do que a mulher, devido às características psicofisiológicas da maioria dos homens, mais identificados com as imagens e sensações exteriores do que com as razões ou aspectos psíquicos da relação.

Pensa-se que o homem é quem mais toma a iniciativa sexual. No entanto, a iniciativa sexual é mais um fator de natureza psicológica, que cultural, social ou fisiológica, embora esses fatores tenham suas influências, mas a principal influência é a do psiquismo. As características da psique masculina – sempre a parte ativa – são as que determinam a iniciativa sexual tanto no homem quanto na mulher. Há mulheres dotadas de acentuada psique masculina, que tomam ou preferem tomar a iniciativa sexual e afetiva.

Há homens dotados de acentuado psiquismo feminino que estão sempre à espera da iniciativa da mulher. As características psicológicas, entretanto, não são estáticas, mas dinâmicas. Essa dinâmica não é linear, mas cíclica. As iniciativas sexuais podem se manifestar alternadamente no casal. Essa alternância de manifestações psicológicas no indivíduo somente ocorre quando existe um equilibro quase estável entre seus psiquismos masculino e feminino.

O desejo de sofrer agressões durante o ato sexual é um forte sintoma de masoquismo. Não se deve confundir violência e agressividade com atitudes firmes ou bruscas, que não caracterizam a manifestação masoquista.

As diferenças entre as reações sexuais dos homens e das mulheres estão mais relacionadas às características psicológicas e fisiológicas do homem e da mulher. Durante a juventude, a mulher demora mais do que o homem para chegar ao orgasmo. A partir dos 30 anos, a mulher tem mais facilidade para o orgasmo e o homem tende a ser mais lento, devido ao condicionamento psíquico de ambos.

Para se ter uma vida sexual plena, há inúmeros caminhos:

1) Compreensão mútua de cada um quanto às características psicossexuais do outro,

2) Fidelidade conjugal e sexual para estabelecer a concentração e harmonização das energias afetivas e sexuais,

3) Diálogo,

4) Carícias e carinho,

5) Respeito,

6) Responsabilidade e previdência,

7) Desinibição,

8) Disciplina emocional e esforço psíquico para corrigir condicionamentos associados a desvios ou anomalias sexuais,

9) Conhecimento e estudo dos elementos psicológicos, fisiológicos e sociais, associados à vida afetiva e/ou sexual do ser humano,

10) Amor.

Artigos de Emídio Brasileiro publicados no Diário da Manhã

Que delicia e meu sogro

Certa vez, eu e meu marido fomos visitar meu sogro. Ele era um homem alto, forte, malhadão. Não tinha barriga e tinha as coxas durinhas. Eles não conseguiam manter uma amizade saudável, havia muito ressentimento. Meu sogro morava sozinho em uma bela casa. Apenas alguns empregados que cuidavam da manutenção da casa lhe faziam companhia. Ele havia se separado da esposa há muitos anos, e passou por vários relacionamentos depois disso, mais sempre acabava só. Eu gostava dele, ele era muito simpático comigo. Naquele dia, como quase todos encontros, eles terminaram discutindo, meu marido o agrediu e eu fui defende-lo e meu marido saiu batendo a porta me deixando lá com meu sogro. Ele estava sentado no sofá com as duas mãos no rosto e abaixado, apoiando os cotovelos nas coxas, parecia que trazia nas costas todo peso da discussão, das culpas do passado e sei lá mais o que se passava em sua cabeça grisalha. Eu me aproximei dele, sentei do seu lado e segurei o seu ombro, passando levemente a mão. Ele me abraçou em silencio e ficamos assim por um tempo. Ele quebrou o silêncio, me pedindo desculpas por ter que passar por aquela situação. Eu dei um sorriso amarelo e disse que família é assim mesmo. Para anima-lo eu perguntei das orquídeas que ele mantinha com muito zelo e era a sua paixão. Ele me convidou para ir vê-las. Ele me mostrou e explicou uma por uma das espécies que eram mais comuns, outras mais raras. Era interessante ver a dedicação dele pelas plantas. Ele mandou fazer um café e ficamos na varanda tomando café e conversando. Começou a anoitecer e nada do meu marido. Fomos para a sala de tv e assistimos o jornal, comecei a bisbilhotar os filmes que ele tinha e descobri um cantinho que tinha vários filmes pornô, inclusive de sexo com animais. Ele percebeu que eu estava olhando aqueles filmes e me disse que assistia todos os tipos de filmes e quando queria sentir emoções diferentes os colocava. Eu ri e fiquei imaginando ele se masturbando vendo mulheres dando para cavalos, cães etc. A simpática cozinheira serviu o jantar. Jantamos e nada do meu marido. Ficamos conversando sobre tudo, e resolvemos assistir uma comedia. Rimos do filme. O filme terminou e nada do meu marido. Já era uma da manhã, ele fechou a casa toda e ficamos na salinha de tv, sentados, colados um no outro ele com o braço no meu ombro.Estava aconchegante e quentinho. Ele pegou meu queixo com a mão, virando meu rosto de frente para ele e me perguntou o que eu queria assistir, já que só estávamos nós dois ali e acordados. Eu respondi que o que ele quisesse para mim estava bom. Ele com um sorrisinho me disse – o que eu quiser mesmo? Balancei a cabeça afirmativamente. Ele me deu um beijo na testa e levantou. Pegou um filme de um velho transando com uma mocinha. Ele me perguntou - Pode ser esse? Eu olhei e fiquei em silencio. Ele disse, quem cala consente; colocou o DVD e voltou para a posição que estávamos. No filme o velho chupava a buceta da moça, ela soltava os famosos OHHH e AHHH... Comecei a imaginar ele me chupando, a ficar com tesão e fui me aconchegando mais nele e ele me abraçando mais forte. De repente começamos a nos beijar afoitamente, na boca, pescoço. Nossas mãos percorriam nossos corpos. Ele me deitou no tapete felpudo e se deitou em cima de mim me beijando. Abri minha blusa, como a moça do filme, ele mamou meus seios, pegava forte um enquanto mamava o outro. Ele disse – te quero norinha gostosa. Respondi – também te quero sogrinho tesudo. - vou chupar tua bucetinha. -Chupa gostoso. Tirou minha calça, minha calcinha , abriu minhas pernas e passou a língua. - Que bucetinha gostosa, toda molhadinha. Tudo isso é pra mim? - Tudo o que você quiser sogrinho. Lambeu a minha buceta, enfiou a língua, chupou meu grelinho. Eu fazia como a moça do filme, AHHHH... Ele tirou a roupa e pude ver o pau do sogrinho. Uma delicia. Era maior que o do filho, um pau de respeito. Mandei ele deitar para retribuir os carinhos. Comecei beijando a boca e fui percorrendo o peito, chupei os mamilos, a barriga e parei no objeto de prazer que eu desejava. Chupei aquele cacete abocanhando tudo que eu consegui. Sentei no cacete dele colocando bem devagar na buceta, fazendo ele delirar. Senti cada pedacinho daquele pau enorme entrando na minha buceta molhada. Senti um tremor, um arrepio, uma coisa gostosa na espinha e na barriga. Sentei fazendo todo cacete entrar na minha buceta. Ele repetia – gostosa. - come minha buceta sogrinho. - buceta gostosa, norinha gostosa, da a buceta pro sogro dá. Eu mexia pra cima e pra baixo. Pedi pra ele ficar em cima, queria sentir o corpo dele em cima do meu. Deitei de costas e ele veio em cima e meteu o pau na minha buceta bem aberta. Eu o puxava mais pra dentro com as mãos na bunda dele. Parecia que ele estava todo dentro de mim, não somente o pau na buceta. Cada bombada era uma explosão de sentimentos.O meu corpo todo reagia as bombadas, eu me sentia indo em sua direção inteira, me abrindo inteira para que ele me penetrasse. Ele não resistindo mais gozou, encheu de porra a minha buceta. Não sei quanto tempo ficamos fodendo, mais quando terminamos o filme já tinha terminado e o DVD já tinha desligado. Ele deitou do meu lado quase sem fôlego, e eu com o corpo dormente, só sentindo o coração batendo forte, fiquei na mesma posição. -Sogrinho, você é um garanhão -Você é uma delicia de mulher norinha. Nos beijamos muito na boca, beijos longos e suaves. Nossa línguas se enroscavam, num compasso gostoso. Parecia que tínhamos um imã que não deixava que nos separasse. Já era cinco da manhã quando fomos tomar banho. Enchemos a banheira e tomamos banho juntinhos, em um clima de sedução e romance. Ele me deu uma camiseta e uma calça de pijama e dormimos juntos, abraçados. Nos beijando até adormecer. Ele estava de pijama também. Acordamos tarde, tomamos café e a mulher achou meio estranho nós dormirmos juntos. Não falou nada. Voltamos para o quarto e transamos novamente. Não sei como pode, mais foi melhor que na noite. Ficamos o dia todo juntos. Nossos beijos demoravam meia hora ou mais, E voltamos a nos grudar. Foi uma mistura de amor e tesão. Conversamos muito sobre o relacionamento dele com a família e resolvemos que ele ia jantar na minha casa. Ele me levou para casa, no caminho passamos no mercado e compramos algumas coisas gostosas. Quando meu marido chegou, nós estávamos arrumando a mesa. Ele ficou surpreso de ver o pai ali. Foi linda a reconciliação, cena de filme. Meu marido estava arrependido de ter ofendido o pai. Eu e meu sogro ficamos amigos íntimos. Sempre que podemos nos passamos todo tempo que conseguimos juntos, muitas vezes só o fato de senti-lo por perto já me deixa feliz. Beijos a todos.

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É hoje!

por Rosana F. | 27/04/2010

Aprenda 10 maneiras de se preparar para aquela noite de amor 

Você acorda de manhã com excelente humor, pula da cama. Dá bom dia às plantinhas. Escova os dentes sorrindo. E uma frase repete-se na sua cabeça como música: "É hoje!". Você e ele combinaram direitinho e está tudo certo para a noite inesquecível. Mas está tudo certo mesmo?

VEJA AQUI DEZ DICAS PARA UMA GRANDE NOITE

PELE MACIA: “Tome um banho com sabonete esfoliante para o corpo. Esfregue bem. Além de super macia, a automassagem prepara o seu corpo para o que está por vir”, sugere a funcionária pública Danielle F.

LINGERIE NOVA: “Toda mulher se sente mais sexy quando, debaixo da roupa, está com uma calcinha nova e linda”, opina a publicitária Suzane G.

LAVE ROUPA: “Quando vou receber alguém em casa, gosto de lavar roupa à tarde. Assim, à noite, a casa vai estar com cheirinho de amaciante. Eles sempre elogiam!”, dá a dica a jornalista Patrícia M.

MENTE ABERTA: “Livre-se de tabus e de preconceitos sobre conduta sexual. Não se prenda a limites impostos pelo ‘senso comum’ da sociedade. Na verdade, não existem regras no sexo, tudo vale e o seu limite vai até onde você sentir prazer”, aconselha Vanessa de Oliveira no livro “100 segredos de uma garota de programa”, Editora Matrix.

OLHAR SEDUTOR: “Às vezes tudo o que uma mulher precisa é de um olhar marcante. Um truque que aprendi há pouco tempo foi usar cílios postiços. É só comprar na primeira farmácia e colar – é fácil e qualquer um consegue sem muito esforço. O resultado é um olhar sedutor. O cara pode até não perceber os cílios maiores, mas a mulher com certeza fica mais autoconfiante”, garante a estudante Camila A.

ESPONTANIEDADE EM ALTA: “O melhor é ser você mesma. Se o cara te adorou porque você é matraca trica, ou porque é um túmulo; então este cara é a sua praia. Indianasquaw.

ABUSE DOS SEUS DOTES: “Todo mundo tem alguma parte do corpo que se destaca das outras. A dica é valorizar aquilo que você tem de melhor com o objetivo de evidenciar menos aquilo que não a favorece. O que você pode fazer é perguntar ao parceiro qual é a parte do seu corpo que mais lhe agrada e, depois disso, investir na produção”, sugere Vanessa de Oliveira no livro “100 segredos de uma garota de programa”, Editora Matrix.

TREINE: “Ensaiar comportamentos eficientes para lidar com a situação com a ajuda de um amigo ou até com um objeto como uma almofada que faz o papel da pessoa em quem você está interessado. Ele é muito útil porque é uma forma de praticar e desinibir sem estar exposto aos riscos que põem existir na vida real”, sugere o psicólogo Ailton Amélio no livro “Relacionamento amoroso: como encontrar sua metade ideal e cuidar dela”, Publifolha.

CUIDE-SE: “Homens não gostam de mulheres desleixadas no trato da sua aparência. Lembre-se de que a visão os estimula enquanto para as mulheres o fator principal são as palavras. Você não precisa ser perfeita de corpo, mas unhas bem feitas e cabelo arrumado além de depilação e higiene fazem uma grande diferença”, lembra Vanessa de Oliveira no livro “100 segredos de uma garota de programa”, Editora Matrix.

DIVIRTA-SE: “Nunca me preocupo com que eles pensam, geralmente ajuda. Não crio nenhum tipo de expectativa, saio com a preocupação de me divertir.... Trabalho apenas com homens, a maioria acredita que diversão está associada a outro homem (futebol, bar, conversa jogada fora). Somos divertidas apenas no começo, depois entramos na rotina. Então melhor relaxar, se divertir!!!”, Eddiesol.

- "Se você for morena, será beneficiada por um ambiente com luz azulada"

- "As mais clarinhas de pele devem buscar uma luz amarela ou laranja. Essa tonalidade as deixa douradinhas"

- "Morenas ou branquinhas podem experimentar várias nuances, por que não? Imagine que divertido poder variar constantemente e ver a reação dele? Uma coisa é certa: a luz deve ser suave, e quando digo suave, não quero dizer escuro, não. Brincar com os sentidos (apalpando, beijando, lambendo, tocando) no escuro tem sua hora, como brincadeira somente. No resto do tempo, luz equilibrada e indireta, mas luz!"

- "Se seus seios forem pequenininhos, saiba que se transformarão em dois massageadores deliciosos que percorrerão o corpo de seu amado em uma massagem sinuosa e delicada"

- "Se seus seios são grandes, além desta massagem, cingirão amorosamente em uma certa parte que o fará delirar de prazer" - "As que têm seios pequeninos, ainda assim podem cingir "aquela tal parte": basta que auxilie com as mãos em concha" Não adiantou?

Se depois de todas essas dicas restar vergonha desta ou daquela imperfeição do seu corpo, Regina Racco diz o que fazer: "Determine-se que nesta noite, nesta cama, quem manda é você. Transforme-o em um objeto de prazer. Use e abuse, brinque e se delicie. Solte-se nesta ciranda de sensações e busque mais e mais. Você perceberá que se sentirá cada vez mais solta e livre, e que quanto mais livre, maior a resposta por parte dele", ensina ela, garantindo que você será a mulher mais linda, desejável e perfeita do mundo. "Colha os louros da vitória e não esqueça de repetir tudo, afinal, uma vez rainha, sempre rainha", finaliza.

Namorar o colega dá certo?

Namoro no trabalho: antes de assumir, tenha certeza de que não é passageiro!
Especialista afirma ainda que os namoros nascidos no trabalho têm a mesma chance de dar certo do que quaisquer outros

Por Karla Santana Mamona, InfoMoney

É comum surgir o interesse por um colega de trabalho. Afinal, em muitos casos, os profissionais convivem mais tempo no emprego do que com familiares e amigos.

Para se ter uma ideia, um levantamento realizado pela instituição norte-americana Shere Hite apontou que, nos Estados Unidos, 42% dos entrevistados já tiveram algum relacionamento no trabalho. Desses, a metade se casou e 35% afirmaram esconder o namoro iniciado na empresa.

NamoroMas, antes de assumir um relacionamento com colega, é necessário saber se não é passageiro. “O fato de gostar de alguém da empresa não significa estabelecer algo sério, por isso é preciso prestar atenção se o envolvimento não é passageiro”, alerta a pedagoga e diretora da agência de relacionamentos Par Ideal, Sheila Rigler.

Namorar o colega dá certo?

A especialista afirma ainda que os namoros nascidos no trabalho têm a mesma chance de dar certo do que quaisquer outros, assim como a chance de dar errado. Porém, as consequências podem ser um pouco piores se a relação com o outro profissional não vingar.

“Quando o relacionamento acaba, vêm os ressentimentos, as mágoas e as frustrações. Isso pode comprometer o rendimento no trabalho. Existem casos em que um opta por sair da empresa, justamente por não conseguir lidar com a presença do ex no mesmo ambiente”, diz Sheila.

Comportamento adequado

Mas, se der certo, ter um comportamento adequado é importante, até mesmo para evitar comentários maldosos. Os casais, segundo a pedagoga, devem ser discretos e não ficar com intimidades perto dos outros colegas.

"A postura dos parceiros em separar a vida profissional da pessoal é extremamente necessária para não colocar o emprego em risco", lembra Sheila.

Além disso, algumas empresas adotam algumas normas para relacionamento entre os profissionais. Uma delas é a permissão do namoro entre pessoas de departamento distintos. Caso haja interesse por alguém do mesmo setor, a empresa pode escolher um dos envolvidos para trabalhar em outra área.

Dicas para ter um bom relacionamento na empresa

Confira as dicas de Sheila para ter um bom relacionamento dentro da empresa:

* Mantenha-se informado sobre a existência de uma política sobre envolvimentos amorosos;
* Não troque beijos e abraços com a pessoa. Seja discreto quando for falar algo com o parceiro;
* Use sempre o e-mail pessoal, se tiver interesse em mandar algo;
* Em festa de final de ano, o casal deve interagir com outros funcionários;
* Tenha o máximo de discrição possível no ambiente profissional.